蘇善秀的推薦清單

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Dr.Foot足弓墊適合扁平足嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Deryou德行天下足弓鞋墊適合久站嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊舒服嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！FOOTDISC富足康科技足墊適合運動嗎？

讓心自由行走，方能天高地闊 2020-07-27 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 風吹過季節的門楣，我拾起一片木槿葉，將心放逐。覺得光陰與樹葉一樣，經緯十分清晰。覺得紅塵中的那些路，走過的痕，都是我們生命的印記，無比清澈。 我喜歡旅游，喜歡遠方，喜歡用行走來尋找靈魂的歸宿。也許，我是喜歡心的飛翔，喜歡心的自由，覺得它能帶我到想去的任何地方，不受什么約束。 夏日的晚風，在清涼中帶著溫柔，輕輕掀開我的心緒，將一些記憶泛起心頭。歲月的風塵告訴我，一個人只有心無羈絆，才會活得自在，才會有所創造，有所作為。 前幾天，又一次看到網上曾經流行的一個段子，就是數學王子高斯的故事—— 高斯很有數學天賦，導師對他格外看重，經常會在課余給他布置幾道較難的數學題。高斯也樂此不彼，一般都在兩三個小時內，會把這些題目完成。 有一天，在導師布置的題目中，還夾了一張小紙條，上面寫著這樣一道題：要求只用圓規和一把沒有刻度的直尺，畫出一個正十七邊形。 高斯沒有特別在意，就按要求開始解題。幾個小時過去了，卻一直沒有找到正確的方法。高斯沒有氣餒，遇到這樣的難解，他越是有了興趣。他用圓規和直尺，一邊畫一邊想著各種不同的方法，一直做到了天亮，最后，終于破解了這道難題。 早晨，導師接過作業一看，立刻驚呆了，急忙問：“這是你昨天晚上做出來的么？”“是啊，我很笨，花了整整一個通宵才完成！”高斯顯得有些慚愧。 誰料，導師激動地站起來說：“這是我目前正在研究的題目，不小心把寫著這個題的小紙條夾在你作業里了。你知道嗎？這是一個兩千多年未解決的數學懸案。阿基米德沒有做出來，牛頓也沒有做出來，你竟然在一個晚上破解了，真是奇跡！” 很多年以后，高斯回憶起這件事，他說：“如果當時有人告訴我，這是一道兩千多年的難題，阿基米德和牛頓都沒破解，我是不可能在一個晚上把它做出來的。” 這個故事，我第一次看到時就想，如果高斯事先知道這道題的歷史背景，他不但不可能在一個晚上把它解出來，還有可能一輩子都解不出來。 這是因為，在他解題之前，心早已被“阿基米德沒有解出來，牛頓沒有解出來，兩千多年都沒有人解出來”這些東西緊緊地捆綁住了。做題時，他的心不能自由飛翔，他的潛力不能充分發揮，即使他努力了，也許還是一事無成。 所以，不管這個世界多么擁擠，我們都要讓心自由。心是一切成就的“始”和“根”,能給心一個空間，讓心得以喘息，我們才不會被自編的囚籠束縛。 寂寂的流年里，我們都想讓人生過得有價值、有意義。踏上人生之旅，我不期望途經的每一站都繁花似錦，但我也不愿背負太多東西，蹣跚而行。我習慣看路口的一棵老樹，一個孤單的身影，或者，什么都沒有，但能在風中自由搖弋。 我也羨慕那些匆匆而過的背包客，他們行走得如此灑脫，無憾無悔。他們在漫漫紅塵上走著，一邊路過，一邊欣賞沿途的風景。這樣的生活，也許滄桑，但心是自由的。 有時候，我的手里也是空空的，不知道是要抓住些什么，還是就這樣張開手掌，讓風輕輕滑過。但我最終還是走向了目的地，因為世界如此之大，因為我心無旁騖。 心若寬，人亦靜。看著隨風飄蕩的云朵，它的四周，真正是天高地闊。我不奢望我的生命有多輝煌，我只想走在風中，看一看賦予我希望的太陽花，淋一淋輕靈的黃梅雨，思考天涯有多遠，我的心能夠走多遠，是否能追得上那朵白云。 一路走來，曾經的婉約，曾經的心醉，都是自由的步履帶我穿越花雨。紛紛擾擾的世界里，也許看不到我的什么痕跡，但我卻能看到一場場風花雪月的美麗。 作者：隨心漫步   來源：秋水美文（lD:duqiushui） >>>更多美文：優美散文

位于秦嶺北麓的藍田，前些年的景象決然不像歷代文人騷客抒寫的那般誘人，人們的生活也決然沒有詩佛王維“倚杖柴門外，臨風聽暮蟬”那般恬淡愜意。外人對于藍田的了解，也僅囿于教科書上的介紹，知道藍田是人類先祖的發祥地之一，是華夏文明最早的萌發地之一，這里有中國的直立人化石藍田猿人，有中國最古老的國度華胥國；知道藍田有一個“詩窩”叫輞川，有一座“孝山”叫王順山，有一種“名玉”叫藍田玉。若是周邊的人，可能還知道藍田是一個貧困縣，一個革命老區，一個很有名氣的勺勺客之鄉，除此之外，對于藍田，就鮮有人問津了。 關于藍田勺勺客的來歷，版本很多，無從考證，究其根源，還是可以從馬斯洛需求曲線找到答案。藍田所處的自然環境，放眼不見十里天，抬腳難踏半畝平，山水養活不了一方人。正是出于對“吃食”的向往與渴求，才激發了藍田人對美食的奇思妙想，很多源于大自然的天然食材，成了藍田人餐桌上的美味佳肴，如核桃花、枸樹穗、榆錢葉、蒲公英、薺菜、饸饹、糍粑、醋粉、神仙粉……從某種意義上講，藍田勺勺客是被現實生活逼出來的。藍田人不可謂不勤勞，多年前在關中一帶走村串鄉，頂著炎炎烈日為人家收割麥子的藍田麥客，就是有力實證。藍田人能吃苦、不惜力，但始終沒有扳倒壓在頭上的那座比秦嶺還要堅固的“窮山”。貧困壓得藍田人抬不起頭，也讓在外的藍田人在介紹自己家鄉的時候缺少了一些硬氣和底氣。 潺潺的灞河水不知流過多少歲月，遍地的鵝卵石印刻下一輩又一輩藍田人為生活忙碌奔波的腳板。藍田人在等待中積蓄能量，在期盼中孕育希望。 進入新時代，以習近平同志為核心的黨中央發出堅決打贏脫貧攻堅戰、小康路上一個都不能掉隊的鏗鏘號令，猶如一聲春雷，徹底喚醒了藍田這片沉睡的大地，一場革除貧困的偉大斗爭在藍田廣袤的山川塬嶺間蓬勃展開。護山治河，整治城鄉環境，打造精品景區，規范農家樂經營……“種好梧桐樹，引得鳳凰來”，一批又一批大企大商紛至沓來，一個又一個大項目落地實施，藍田人再沒有“雪擁藍關馬不前”的躊躇，再沒有“悠悠藍田路，自去無消息”的迷茫，有的只是“策馬揚鞭勇向前”的激昂和“不破樓蘭終不還”的堅韌。 思路一變天地寬。如今的藍田，一到節假日，不管是在藍田猿人遺址還是在水陸庵，不管是在王順山還是在藍關古道，不管是在湯峪溫泉小鎮還是在葛牌紅色古鎮，到處都是車龍蜿蜒，游人若織。假日，當你駕車行駛在風景如畫的白鹿原頂綠道的時候，當你行走在碧波蕩漾、綠樹成蔭的灞河岸邊的時候，當你穿梭在五彩繽紛、芳香四溢的四季花谷的時候，當你徜徉在一望無垠、色彩斑斕的鹿走溝萬畝花海的時候，當你與家人朋友在山坳坳里或塬堎堎上的農家樂休憩小酌的時候，當你流連于山水間呼吸著帶著花香和泥土芬芳的空氣的時候，難道你不覺得生活原來是如此美好，難道你不為藍田人改變命運的奮斗壯舉而頓生敬意！ 藍田變了，藍田人也變了。我至今還記得，第一次到九間房鎮油坊坪村自己結對幫扶的貧困戶李七金家的情景。年久失修的土坯老房，一臺14英寸的老式彩電是家中僅有的家電。老兩口滿臉愁容，很少言語。這兩年，通過精準幫扶和社會力量幫助，李七金家發生了天翻地覆的變化，政府通過美居工程讓他家的老房子煥然一新，還給老兩口配上了健康小藥箱，愛心企業人士送來了液晶彩電、洗衣機、衣柜等，幫扶干部幫他家銷售了土豆、養上了中蜂，去年他家的收入已經過了兩萬元……李七金家的變化，只是藍田貧困群眾的一個縮影。 今年年初，我再去李七金家，老兩口大老遠就笑盈盈地迎上來，嘴里不停地說“屋里啥都有，我們知足了……”淳樸實在的話語，讓我真切地感受到了藍田人的樸實善良。 藍田在變，變得更美更有活力了；藍田人在變，變得更有精氣神更加可愛了。不信，走，星期天到藍田看看。 >>>更多美文：情感日志

1、人生的價值，并不是用時間，而是用深度去衡量的。 2、做一個人生的觀光客吧，說到底只要與人為善，以德服人，離是非遠點，靠家人近點，便有了心安，有了愜意。 3、只有創造，才是真正的享受，只有拚搏，才是充實的生活。 4、不放棄，不拋棄，摔倒了就站起來，不被困難所打倒，用微笑去面對它。 5、成功根本沒有什么秘訣可言，如果真是有的話，就是兩個：第一個就是堅持到底，永不放棄；第二個是當你想放棄的時候，回過頭來看看第一個秘訣：堅持到底，永不放棄。 6、錢，可以給你結識人，但不可以給你帶來真正的朋友。 7、我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發獎牌。 8、放棄，是一個念頭；而永不放棄，則是一種信念！生活中我們往往會自覺不自覺地選擇前者，因此我們極易成為普通得沒有一點棱角的人，而有些人卻堅定得近乎倔強地選擇了后者。這種人雖然是少數，但他們往往能贏得大多數人的掌聲。 9、路是腳踏出來的，歷史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的歷史。 10、即使道路坎坷不平，車輪也要前進；即使江河波濤洶涌，船只也航行。 >>>更多美文：經典語句

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